きょうは、「好きなことをする時間は、自分で作る。平日の自由時間を作る、週末の習慣ふたつ」について書いています。
手間を省くための手間は惜しまない。
「自由であること」がいちばん大事だと思っています。
何かに追われてむやみに焦ったりすることなく、つねに自分のペースを保っていたい。
とはいえ、家族を持っている以上、くらしのこともそこそこきちんとやって、それなりに回しておく必要があります。
家庭をちゃんと預かりつつ、いかにわたし個人の自由な時間を作るか。
手間を省くための手間は惜しまない。
最初の手間が100かかっても、そのあと毎日、毎月、毎年の手間がなくなるなら、喜んでやる、100。
家事でも仕事でも、ラクなオペレーションは自分で作る。
— n00（ヌー）@すっきり、さっぱり。 (@like_a_rhino) 2017年10月5日
常にこういう考えでいます。
平日の時間を作る、週末の習慣ふたつ
家事を手間なくラクにして、ふだんの生活でのじぶん時間を作るため、余裕のある週末の習慣にしていることが、ふたつあります。
①一週間に一度のまとめ買い
8時30分開店のスーパー。
毎週日曜日、8時15分に駐車場に車を停め、
ふたカゴがっつりまとめ買い。
四人家族、一週間分の買い物、おしまい。
— n00（ヌー）@すっきり、さっぱり。 (@like_a_rhino) 2017年10月7日
保冷バッグにお肉などのタンパク質類
エコバッグに乾物や缶詰類
折りたたみ式のボックスに野菜類
これぐらいが、一週間で冷蔵庫がほぼ空っぽになる量。
平日はスーパー行かない、買い物しない。
時間たっぷり。 pic.twitter.com/NIUhaxd2IU
— n00（ヌー）@すっきり、さっぱり。 (@like_a_rhino) 2017年10月8日
毎週同じ時間に、同じお店に買い物に行き、
季節に合わせつつ、毎週同じようなものを買う。
同じようなものを買っていれば、家族四人、一週間分の食材の量や金額がそんなに大きく変動することはありません。
食材の消費ペースが決まっていれば、週の中で「困った！」ということもほとんど起きません。
週の中でスーパーに行かないので、時間もお金もかかりません。
②まとめてする下ごしらえ
週末にまとめて買ってきた食材を、冷蔵庫へ。
一週間分の買い物終了。
冷蔵庫につめつめ。
9時30分、買い出しセットは物置に帰還。
また来週。 pic.twitter.com/qWbbGwWUXS
— n00（ヌー）@すっきり、さっぱり。 (@like_a_rhino) 2017年10月8日
週に一度、1時間半で、完了です。
とはいえ、中高生含む家族四人、一週間分の食材はかなり大量で、保存も工夫が必要。
油揚げ、ニラ、きのこ類は、さっさと切って冷凍庫に入れちゃいます。
お肉は、下ごしらえして、チルドに入れちゃいます。
野菜類は茹でたり、炒めてお酢に浸けておくなど、かんたんにできる調理だけはしておきます。
こうしておけば、週の途中でもさっと料理ができることが多く、しかも保存が効くので、何度も何度もスーパーに行く時間と手間を省くことができます。
まとめ
自分の時間は自分で作る。
家事や時間に追われない日々のために、わたしが週末にしている習慣ふたつ。
- 週に一度のまとめ買い
- まとめてする下ごしらえ
余計な手間と時間を断捨離です。
そうして生み出した時間で、平日、思う存分ごろごろ、ぼーっとしています。
旅に出て、ごろごろ、ぼーっとしている時もあります。
▼一週間まわすには、乾物をうまく活用できると最強。この本はとってもオススメです。
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はじめまして、あらためまして、自己紹介。 – すっきり、さっぱり。
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